positiveview: (Default)
Вот оно! Я прямо-таки ощутила реально, что же это такое - "Aha moment". Если два очень важных для тебя слова поставить рядом, то это будет не просто сочетание двух известных слов, это уже гораздо, гораздо большее )  Париж + Марафон

Впервые Парижский марафон прошел в 1896 году, 19 июля. В нем приняли участие около 200 атлетов. В нынешних марафонах участвуют уже по 30-40 тысяч человек.

Обычно Парижский марафон проводится в апреле. Без сомнения, это один из красивейших марафонов мира. Судите сами. Старт - от Елисейских полей (Champs-Elysees). Маршрут пролегает по самым красивым и самым достопримечательным местам города. Марафонцы на пути к финишу видят Елисейские поля, Бастилию, Эйфелеву башню, Венсенский замок, набережную Сены, Лувр, Триумфальную Арку.

Через каждые 5 км можно подкрепиться: бегущих поят минеральной водой и кормят бананами, апельсинами и изюмом. А за несколько дней до марафона участникам рекомендуется питаться рисом. Организаторы даже устраивают Рисовую вечеринку, на которой учат готовить грибное ризотто и другие блюда из риса.
 
Вдоль всей трассы марафонцев развлекают 80 оркестров, африканские барабанщики и группы, исполняющих музыку в самых различных стилях – от хард-рока до диско.

Это самый настоящий праздник. Не хочешь, да побежишь )


positiveview: (Default)

Пошла вторая неделя раннего пробуждения - встаю где-то в шесть часов в будни, в выходные в семь, но постепенно думаю сдвинуть время подъема еще минут на 20-30 раньше. Самочувствие отличное, каждое утро провожу на свежем воздухе - легкий бег, перемежающийся быстрой ходьбой, вчера, правда, для разнообразия покаталась на велосипеде. Есть уже небольшие результаты - чувствую, как подтянулись и окрепли некоторые мышцы, понемногу увеличивается выносливость, походка становится легкой и пружинистой. И самое главное - бодрость по утрам, и ко всему еще, вечером не приходится заставлять себя ложиться спать - все происходит естественно и непринужденно.

Погода все последние дни стоит замечательная, солнечная. Если к утренней свежести добавить пение птиц, клубящийся над рекой туман, рыбаков, задумчиво смотрящих на воду, тишину, пока еще не потревоженную шумом машин, то получится картина замечательного утра, дающего мне энергию на целый день. Даже если представить себе, что больше ничего уже в этот день сделать не удастся, все равно можно считать, что день удался.
 
В выходные встретились мне семь человек, бегающих ранним утром по дорожкам парка и, судя по всему, получающих от этого массу удовольствия. Причем, надо сказать, несмотря на разный возраст (среди бегающих были двое мужчин лет 35-40, три девушки и двое пожилых мужчин), всех их отличало замечательное телосложение - ничего лишнего. Бег, наверное, единственный вид спорта, позволяющий развивать и поддерживать в тонусе практически все группы мышц. Мне нравится вид бегущего тренированного человека - это красиво. И вообще, мне нравятся люди, которые прилагают какие-то усилия, иногда весьма значительные, чтобы быть в хорошей физической форме в любом возрасте.

Иногда поселится в голове какая-нибудь мысль и ничем ее оттуда не выбьешь, как ни старайся. С некоторых пор меня буквально завораживает одно слово, потрясающее своей простотой и одновременно сложностью - "марафон". Аж дух захватывает и сердце начинает биться быстрее, как только услышу его где-нибудь или прочитаю. Вот такая, прямо скажем, дерзкая мечта у меня вдруг появилась. А для начала надо хотя бы километров пять пробежать, и то хорошо :) А потом десять, а потом ... В конце концов, почему бы и нет, какие только чудеса на свете не случаются :) Но это так, между делом.

"Меня так просто не возьмешь голыми руками ..." - хочется повторять вслед за Татьяной Васильевой. )

positiveview: (Default)
Читая книгу "О чем я говорю, когда говорю о беге" Харуки Мураками, сделала несколько закладочек. Главный результат прочтения книги - я достала кроссовки. Немного подсохнет на дорожках в парке - и вперед. Это желание побежать с некоторых пор подспудно зреет и не дает покоя ), а книга лишь укрепила меня в этом намерении и упорядочила мысли. Мне нравится такой простой, ненавязчивый стиль изложения, когда никто тебя не агитирует, не уговаривает, но тем не менее воздействие налицо. Поймала себя на мысли, что мне импонирует Мураками здесь именно тем, что пишет обо всем "как есть", спокойно, достаточно откровенно, ничего не приукрашивая.

Надо признаться, читая некоторые страницы, особенно про 100-километровый ультрамарафон, задумываешься, а надо ли подвергать себя таким, прямо скажем, излишним нагрузкам, после которых теряется и радость от бега, наступает меланхолия, охлаждение к бегу (хотя бы и временное), опустошение физическое и моральное. Казалось бы, ну пробежал кто-то один раз такую дистанцию, показал, что человек способен на такое, и хватит. Однако ж нет, бегут, несмотря на то, что тело всячески протестует, доказывают себе что-то, и это что-то потом меняет жизнь.

Позволю себе привести несколько отрывков из книги, некоторые из них, как мне кажется, перекликаются с темой обнаружения позитивного в обстоятельствах, на первый взгляд, таковыми не являющимися.

* * *
 
"... Мои мышцы такие же упрямые, как я сам, а иногда еще упрямее. Они хорошо запоминают нагрузки и многое могут вынести, способны к прогрессу, но не способны на компромисс. Они никогда не сдаются. Это и есть мое тело, со всеми его изъянами и несовершенствами. Люблю я его или нет, другого не будет. И другого лица тоже — надо жить с этим. Чем старше я становлюсь, тем спокойнее мирюсь с этим. Можно открыть холодильник и очень неплохо — и даже весьма изысканно — перекусить вчерашними остатками. И если остатки — это всего лишь яблоко, луковица, сыр и моченая слива, все равно жаловаться глупо. Нужно радоваться тому, что есть. А этому учишься с возрастом. В этом, так сказать, преимущества старения."

" ...Я уже говорил, что если пускаю дело на самотек, то тут же набираю лишний вес. А вот моя жена может есть что угодно и в любых количествах (правда, ест она немного, но в сладком себе не отказывает) и при этом нисколько не толстеть, хотя спортом она вообще не занимается. У нее нет ни грамма лишнего веса. Раньше, размышляя на эту тему, я неизменно приходил к выводу, что жизнь устроена несправедливо. Некоторые вынуждены прилагать массу усилий, чтобы получить то, что другим достается просто так, за красивые глаза. С другой стороны, если вдуматься, то склонность к полноте можно расценивать как подарок судьбы.
Читать дальше )
positiveview: (Default)
В последнее время часто ловлю себя на мысли, что очень хочется куда-нибудь побежать. Например, иду я среди бела дня по улице, а меня так и подмывает - взять и побежать. Но как-то вроде неудобно, ни с того, ни с сего. Можно, конечно, притвориться, что очень куда-то спешишь, опаздываешь - и побежать, имея на то полное право (скажу по секрету, именно так я иногда и делаю). Когда идем вдвоем с дочерью, проблемы нет. Можно пробежаться, играя в догонялки)

Раньше, в более молодые годы, у меня такого желания не возникало. Я полагаю, сейчас всему "виной" вегетарианство + сыроедение. Но речь сегодня, собственно, не об этом. 

Меня всегда поражали бегуны-марафонцы, но к сожалению, среди моих знакомых никто этим не увлекается. А то бы мне непременно захотелось спросить их, о чем думают люди, когда бегут свои 42 с небольшим километра.
  

Сейчас как раз читаю подходящую случаю книгу: "О чем я говорю, когда говорю о беге" Харуки Мураками. Как пишет автор, как-то раз он случайно прочитал интервью с известными марафонцами. Каждого из бегунов спрашивали, какую мантру он повторяет про себя на дистанции для поддержки боевого духа.
Узнать, что ответил один из марафонцев и послушать Marathon, 1981, Neoton Familia )

Profile

positiveview: (Default)
positiveview

December 2014

S M T W T F S
 123456
7891011 1213
14151617181920
21222324252627
28293031   

Syndicate

RSS Atom

Most Popular Tags

Style Credit

Expand Cut Tags

No cut tags
Page generated Sep. 20th, 2017 05:37 am
Powered by Dreamwidth Studios