По поводу кофе существует множество мнений "про" и "контра". Моей коллеге врач сказала, что кофе надо пить, это полезно для пищеварения. Я же из других источников узнала, что есть в нем некий вредный элемент, даже в какой-то мере ядовитый (название уж не припомню сейчас), и если вы выпили даже чашку кофе, организм пытается всеми возможными способами избавиться от него. Этим объясняется его мочегонный и слабительный эффект.

Для меня главной причиной отказа от кофе все-таки стало нежелание зависеть от него. Кофе подобно наркотику, утром дозу не примешь и уже плохо, бодрости нет. Я же искала естественные источники, дающие энергию, а кофе - это все-таки очень спорный продукт (хотя очень приятный и ароматный :), вызывающий нешуточную зависимость. И минусов у него гораздо больше, чем хотелось бы.

Если уж утром совсем нет сил, то стакан апельсинового сока (свежеотжатого, а не из пакетика) прекрасно тонизирует.

Если уж кто пьет его, то, конечно, важна мера, как впрочем, и во всем остальном)