Эй Джей Джейкобс. "До смерти здоров".
Jan. 30th, 2013 11:28 am![[personal profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/user.png){kind=small}
positiveviewКнига Эй Джей Джейкобса "До смерти здоров", подводящая итоги почти что двухлетнего эксперимента, который автор предпринял в попытке достичь физического совершенства, недавно вышла и на русском языке.
" ... Моя цель – не просто стать чуть более здоровым. Моя цель – не сбросить пару фунтов. Моя цель – превратить мое нынешнее тело – одышливое, дряблое, довольно хилое, умеренно нездоровое и аморфное – в образец здоровья и физической формы. Стать здоровым настолько, насколько возможно."
Хорошая книга, читается легко и с удовольствием - любопытно наблюдать за теми изменениями, к которым приходит (или не приходит) автор в процессе выполнения тех или иных рекомендаций о том, как стать здоровым. Конечно, если прямо следовать всем имеющимся на сегодняшний день многочисленным советам, то уж точно никакого здоровья не хватит, да и времени тоже. К тому же многие рекомендации, взять то же питание, явно противоречат друг другу. Поэтому вывод один - не следовать всему без разбора слепо и фанатично, позабыв обо всех остальных радостях жизни, а использовать "здоровый подход к здоровому образу жизни". Одним словом, cпокойно и рассудительно, как, к примеру, при выборе одежды, перемерив множество платьев или костюмов, остановиться на том, что действительно по душе и к лицу.
Уже в процессе чтения так и хочется пойти и что-нибудь этакое сотворить.
Ну, например, что-то в этом роде.
Такая идея рабочего стола очень мне по душе пришлась (кстати, за написанием книги Джейкобс прошел ни много, ни мало, а 1841 км):
![[identity profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/openid.png){kind=small}
no subject
Date: 2013-01-30 09:42 am (UTC)no subject
Date: 2013-01-30 12:17 pm (UTC)Xorauguynalgxck
Date: 2013-05-03 06:07 pm (UTC)Xorauguynadkqmg
Date: 2013-05-06 12:04 pm (UTC)